Személyi edzők

Megyeri Hajnalka Egészség mentor

Szakirányú végzettség

• Gyógytornász fizioterapeuta
• Rehabilitációs tréner
• Személyi edző
• Aerobic oktató
• 3 D jóga oktató
• Jóga és gerincterapeuta
• Életmód és táplálkozási tanácsadó
• Funkcionális táplálkozási tanácsadó
• Life és egészség coach, folyamatban

Továbbképzések:

• Mentál tréning
• Fasciatréning, mobilizáció és stretching
• B-SWOT analízis (funkcionális mozgásminta szűrés)

Szolgáltatások:

• Állapotfelmérés és konzultáció (az első alkalom ingyenes)
• Rehabilitációs gyógytorna
• Személyi edzés és páros edzés
• Életmód és funkcionális táplálkozási tanácsadás
• Súlycsökkentő mentor program
• Stresszkezelő mentor program
• Testösszetétel mérés és elemzés
• Csoportos edzés

Keress bátran, ha szakszerű felügyelet, iránymutatás és motiváció mellett szeretnél edzeni, ha megrekedtél az izomépítésben vagy súlycsökkentésben. Segítek, ha olyan egészségügyi kihívásaid vannak, mint a súlytöbblet, magas vérnyomás, inzulin rezisztencia, mozgásszervi probléma és úgy a mozgás, mint a táplálkozás adta lehetőségekből szeretnéd kihozni a legtöbbet egészséged megtartása/helyreállítása érdekében. hajni@mindigfitt.hu 06 30/971-9456

www.mindigfitt.hu

Kovács Gabriella

 Aerobik és személyi edző

• Aerobik sportedző (Testnevelési Egyetem)
• Dance-step oktató (Fitness Company)
• Drilling oktató (Fitness Company)
• TRX Suspension tréner (R-Med Akadémia)
• Funkcionális tréner (BOSU Hungary)
• Gymstick Muscle tréner (Gymstick Akadémia)
• Stability Workout instruktor (Gaál Attila)
• Gyermekfitnesz és gyermekaerobik oktató (IWI)
• SMR a sport és mozgásszervi rehabilitációban (Feövenyessy Akadémia)
• BOSU Kids (BOSU Hungary)
• Funkcionális integratív tréner (IWI)
• World Jumping Basic Instruktor (W8 Academy)

Egyéb:

• Életmód és táplálkozási tanácsadó (Weider)
• Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés tanácsadó (Weider)

Szolgáltatásaim:

• csoportos edzések
• személyi és páros edzések
• testösszetétel mérés és elemzés
• életmód és táplálkozási tanácsadás

Civilben pénzügy-informatika szakközgazdász és egy egészséges élelmiszerekkel foglalkozó webáruház  (www.okosbazar.hu) családi vállalkozás tulajdonosa vagyok. Az életem nagy részét meghatározta és ma is meghatározza a sport iránti szeretetem és a hivatásom. Aerobik edzőként már több mint 20 év tapasztalattal rendelkezem, mely évek alatt számos képzésen/tanfolyamon igyekeztem gyarapítani tudásomat és ezt a vendégeim részére átadni. Külön öröm számomra, hogy felnőttek mellett a gyermekek elsősorban óvodáskorúak fejlesztésével is foglalkozhatom. Fő irányvonalam és profilom a saját testsúlyos valamint az instabil közegben vagy eszközzel végzett edzések, ezért a személyi edzéseimen rengeteg féle eszközzel találkozhatsz (BOSU, gymstick, Core-Board, Stability Board, Flexibar, Fit-ball, TRX stb.), melyek kiválóan fejlesztik az erődet, egyensúlyodat, állóképességedet. Csoportos óráim rendkívül sokszínűek, így sosem fogod megunni. Keress bátran, ha szereted - a kihívásokat, - a kemény edzéseket, - feszegetni a határaid és megtudni mire vagy képes. Elérhetőségeim: E-mail: kovacsg76@gmail.com Tel: 06-20-9822-266 FB oldal: Kovács Gabriella - aerobik és személyi edző Instagram: fit4ever76gaby Website: www.fittakaroklenni.hu

SZABADOS VIKTÓRIA

személyi edző

Végzettségek

• Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - rekreációszervezés és egészségfejlesztés
• BSU - sportedző, akrobatikus torna
• Art Edzőképzés - személyi edző

Amiben segíteni tudok:

életmódváltás, alakformálás, testsúlycsökkentés, erő-állóképesség és hajlékonyság fejlesztés, étkezési tanácsok, testösszetétel mérés és elemzés, fittség és jó közérzet kialakítása, sportágspecifikus fejlesztés tornászoknak

Bemutatkozás:

3 éves korom óta rendszeresen sportolok. Életemben mindig fontos szerepet töltött be a testmozgás. 2013-ban hagytam abba az élsportot, ekkor kezdtem edzéseket tartani. 2014-ben az Attraction Látványszínháznál dolgoztam előadóművészként, majd alapítottam egy akrobatikus show csapatot, mellyel bejártuk Kínát. 2015-től folytattam az edzősködést akrobatikus torna, fitness és szertorna sportágakban az FTC-ben és a Korona Fit-Kid egyesületnél. Jelenleg versenytornászok és hobbi sportolók edzője vagyok a Balance Torna Clubban, valamint személyi edző az ABS sportcentrumban.

Legjobb eredményeim:

• OB 1. hely - szertorna;
• VB 1. hely, Malaysia - fitness;
• EB 1. hely, Horvátország - show tánc;
• EB 8. hely, Portugália és Bulgária - akrobatikus torna;
• OB 1. hely 10x - akrobatikus torna

Elérhetőségek:

+3630 724 4985 szabados.viktoria92@gmail.com