Személyi edzők

Megyeri Hajnalka
Egészség mentor

Szakirányú végzettség

  • Gyógytornász fizioterapeuta
  • Rehabilitációs tréner
  • Személyi edző
  • Aerobic oktató
  • 3 D jóga oktató
  • Jóga és gerincterapeuta
  • Életmód és táplálkozási tanácsadó
  • Funkcionális táplálkozási tanácsadó
  • Life és egészség coach, folyamatban

Továbbképzések:

  • Mentál tréning
  • Fasciatréning, mobilizáció és stretching
  • B-SWOT analízis (funkcionális mozgásminta szűrés)

Szolgáltatások:

  • Állapotfelmérés és konzultáció (az első alkalom ingyenes)
  • Rehabilitációs gyógytorna
  • Személyi edzés és páros edzés
  • Életmód és funkcionális táplálkozási tanácsadás
  • Súlycsökkentő mentor program
  • Stresszkezelő mentor program
  • Testösszetétel mérés és elemzés
  • Csoportos edzés

Keress bátran, ha szakszerű felügyelet, iránymutatás és motiváció mellett szeretnél edzeni, ha megrekedtél az izomépítésben vagy súlycsökkentésben. Segítek, ha olyan egészségügyi kihívásaid vannak, mint a súlytöbblet, magas vérnyomás, inzulin rezisztencia, mozgásszervi probléma és úgy a mozgás, mint a táplálkozás adta lehetőségekből szeretnéd kihozni a legtöbbet egészséged megtartása/helyreállítása érdekében.
hajni@mindigfitt.hu
06 30/971-9456

www.mindigfitt.hu


Szabados Viktória személyi edző (1)

Szabados Viktória

Tanulmányok:

  • Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar - rekreációszervezés és egészségfejlesztés
  • BSU - sportedző, akrobatikus torna
  • Art Edzőképzés - személyi edző
  • 20 éves sportolói múlt: torna, fitness, tánc sportágakban (23 éves korig torna válogatottság)
  • Fitness Világbajnokságon elért 1. helyezés, 10x Országos Bajnokság nyertese tornában, Európa bajnoki cím show táncban, számos egyéb nemzetközi eredmény torna és fitness sportágakban

Amiben segíteni tudok:
testsúlycsökkentés, alakformálás, életmódváltás, erő és állóképesség növelés, hajlékonyság fejlesztése, étkezési tanácsok

Beszélt nyelvek:
magyar, angol

Elérhetőségek:
+3630 724 4985
szabados.viktoria92@gmail.com


Kovács Gabriella

 Aerobik és személyi edző

  • Aerobik sportedző (Testnevelési Egyetem)
  • Dance-step oktató (Fitness Company)
  • Drilling oktató (Fitness Company)
  • TRX Suspension tréner (R-Med Akadémia)
  • Funkcionális tréner (BOSU Hungary)
  • Gymstick Muscle tréner (Gymstick Akadémia)
  • Stability Workout instruktor (Gaál Attila)
  • Gyermekfitnesz és gyermekaerobik oktató (IWI)
  • Életmód és táplálkozási tanácsadó (Weider)
  • Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés tanácsadó (Weider)
  • SMR (Self myofascial release) a sport és mozgásszervi rehabilitációban ( Feövenyessy Akadémia)
  • BOSU Kids instabil közeg és proprioceptív fejlesztés a gyerekkorban ( BOSU Hungary)

Szolgáltatásaim:

  • csoportos edzések
  • személyi és páros edzések
  • testösszetétel mérés és elemzés
  • életmód és táplálkozási tanácsadás

Civilben pénzügy-informatika szakközgazdász és egy egészséges élelmiszerekkel foglalkozó webáruház  (www.okosbazar.hu) családi vállalkozás tulajdonosa vagyok. Az életem nagy részét meghatározta és ma is meghatározza a sport iránti szeretetem és a hivatásom. Aerobik edzőként már több mint 20 év tapasztalattal rendelkezem.  Javarészt a felnőtt korosztály életmódját igyekeztem átalakítani mind az edzések mind pedig a táplálkozási tanácsaim révén, de a felnőttek mellett rendkívül fontosnak tartom az óvodáskorúak mozgásfejlesztését, mozgás szeretetére történő nevelését, így ennek a korosztálynak a fejlesztését is elkezdtem.

Csoportos és személyi edzéseimet a dinamika, a sokszínűség, a változatosság, és a precizitás jellemzik. Fő irányvonalam a saját testsúlyos valamint az instabil közegben vagy eszközzel végzett edzések, ezért a személyi edzéseimen rengeteg féle eszközzel találkozhatsz ( BOSU, gymstick. Core-Board, Stability Board, Flexibar, Fit-ball, TRX stb.), melyek kiválóan fejlesztik az erődet, egyensúlyodat, állóképességedet.

Keress bátran, ha szereted
- a kihívásokat,
- a kemény edzéseket,
- feszegetni a határaid és megtudni mire vagy képes.

Elérhetőségeim:

E-mail: kovacsg76@gmail.com
Tel: 06-20-9822-266

kép

Kniess Nicholas

Egyedül edzenél?

Szinte lehetetlen! Miért? Mert…

Unalmas, nem hatékony, nem veszed
komolyan, elmaradozol, nem fogsz
hatékonyan fejlődni…

Segítek, és megtervezzük közösen a személyre szabott edzéstervedet, tanácsokat adok az egészséges étrendedet összeállításához, így biztosan fejlődni fogsz.

Több éves testépítő tapasztalatommal, TF tanulmányokkal, vállalom a személyi edzésedet. Németül, angolul, magyarul.

Elérhetőség: +36 30 866 0712